Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein Zumba®-Kurs – auch Zumba®- Fitness-PartyTM genannt – verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet.
Ich präsentiere euch das Fitness Program für jede Altersgruppe.
Das Zumba® Programm ist eine effektives, innovatives und anregendes Trainingsprogramm für Jedermann. Die wichtigsten Elemente, die Zumba so einzigartig und erfolgreich machen, sind:
- Es macht Spaß!
- Es ist anders als die Trainingsprogramme, die man kennt!
- Es ist leicht zu lernen!
- Es ist effektiv!
Denn Tanzen macht Spaß, ist gesund, fördert das Miteinander und hält Fit.